सोने से पहले पढ़ाई बेहतर है या सुबह?

 सोने से पहले पढ़ना बेहतर है या सुबह?

आज हर स्टूडेंट चाहता है वे परीक्षा में अच्छे नंबर से पास हो ताकि करियर को आगे बढ़ने में सहायता मिले वैसे पढ़ाई को हमेशा ध्यान से पढ़ना चाहिए रटना नहीं चहिए|

इससे आपको लम्बे समय तक याद नहीं रहता है वैसे कई स्टूडेंट पढ़ने का सही समय पूछते है हमें कितने समय पढ़ाई करें जिससे एग्जाम में अच्छे नंबर से पास वही कुछ पूछते है कि सोने से पहले पढ़ना बेहतर है या सुबह तो आज का विषय हमारा इसी टॉपिक पर कुछ लोग देर रात तक पढ़ाई करते है ये अच्छा तरीका नहीं है|

लेकिन उस समय स्टडी को हम अच्छे ढंग से कर नहीं पाते है क्यूंकि दिमाग़ रात के समय सबसे कम काम करता है वही सुबह बेहतर करता है|सुबह 4 से 6 बजे तक पढ़ाई को करें आप रात की पढ़ाई से बचे तो इससे जुडी अन्य बाते जानने के लिए आप आर्टिकल को पूरा पढ़े बीच में छोड़ कर ना जाये क्यूंकि अधूरा ज्ञान अच्छा नहीं होता है चलिए जानते है|

1- पढ़ाई किस समय करनी करनी चाहिए?

पढ़ाई किसी भी समय नहीं करनी चाहिए क्यूंकि दिमाग़ हर समय सही ऊर्जा से काम नहीं करता है अगर बात करें तो अधिकतर लोग एग्जाम से पूर्व रात भर जागकर पढ़ाई करते है जिससे सुबह भी जल्दी उठते है|

इस कारण से नींद पूरी ना होने के कारण एग्जाम में नंबर कसम आते है कारण क्यूंकि रात में दिमाग़ कम करता है जबकि सुबह के समय ज़्यादा काम करता है इसलिए प्रातः 4 से 7 तक का समय दिमाग़ अधिक ऊर्जावांन होता है और उस समय सब सो रहे होते है शांत भी होता है वातावरण इसलिए रात की अपेक्षा सुबह की स्टडी से ज़्यादा याद रहता जो भी पढ़ा जाता है|

2-  मै जो पढ़ता हूँ उसे याद नहीं कर पा रहा हूँ?

अगर आप याद करा भूल रहे है तो सबसे पहले आप रात की अपेक्षा सुबह जल्दी उठकर पढ़ाई करने का प्रयास करें उस समय दिमाग़ अधिक ऊर्जावान होता है|

इसके आलावा आप मै जल्दी सो जाये इससे आपकी नींद भी पूरी होंगी और सुबह अपने आप जल्दी उठ जायेगे इस तरह आपको याद रहेंगे एक टिप्स बताना चाहुँगा आप समझकर एक स्टोरी के तरह पढ़ाई को करें इससे आपको जल्दी याद होगा और लम्बे समय तक भूलेंगे नहीं बेहतर तरीका है याद करने का|

3- स्टूडेंट को रात मै कितने बजे सोना चाहिए?

स्टूडेंट जो सफल होते है उनके सफल होने का मुलमंत्र है वर जल्दी सोते है और सुबह जल्दी उठते है पढ़ाई करते है इसलिए आपको रात में 10 बजे तक आराम से सो जाना चाहिए जिससे आप आराम से 6 से 8 घंटे की नींद पूरी कर पाएंगे|देरी रात तक पढ़ाई करने से याद भी नहीं होता है क्यूंकि दिमाग़ उस समय सबसे कम ऊर्जा देता है |

4- क्या रात को पढ़ना हानिकारक है?

रात में पढ़ना अच्छा नहीं होता है खासकर जब एग्जाम आते है तो कुछ स्टूडेंट देरी रात तक स्टडी करते है कारण एग्जाम में असफल होने की चिंता|लेकिन इससे भी बड़ी चिंता ये है कि रात में पढ़ना सेहत के लिए अधिक हानिकारक है क्यूंकि नींद ना पूरी होने से कई तरह की बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है|

इसके आलावा आप देरी रात तक जागकर पढ़ाई करते है और अगली सुबह बिना नींद किये बाइक से जाते है एग्जाम सेंटर या अन्य जगह तो इससे आपके दुर्घटना की सम्भावना बढ़ जाती है इसलिए नींद पूरी करें रात में जल्दी सोये जिससे सुबह जल्दी उठे|

FAQ- अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

प्रश्न 1)- सुबह पढ़ना चाहिए?

उत्तर - सुबह के समय ही पढ़ाई करनी बेहतर है पढ़ा हुआ याद रहता है|

प्रश्न 2)- पढ़ाई कैसे करनी चाहिए?

उत्तर - पढ़ाई ग्रुप में करनी चाहिए साथ ही टीचर के नोट्स से पढ़ाई करनी चाहिए|

प्रश्न 3)- स्टूडेंट को रात को कितने बजे सोना चाहिए?

उत्तर - स्टूडेंट को अगर सोना हो तो रात 10 बजे सो जाना चाहिए और सुबह जल्दी उठना चाहिए|

निष्कर्ष -CONCLUSION

इस लेख में हमने सीखा कि सोने से पहले पढ़ाई बेहतर है या सुबह तो आपको पढ़ाई देरी रात नहीं करनी चाहिए आपको जल्दी सुबह पढ़ाई करनी चाहिए क्यूंकि सुबह 4 बजे से 8 बजे तक का समय दिमाग़ ऊर्जावान होता है लेकिन देर रात स्टडी से आपको याद नहीं रहता है क्यूंकि दिमाग़ इस समय कम ऊर्जावान होता है इसलिए आप देर रात पढ़ाई से बचे|अगर आपका कोई प्रश्न हो तो कमेंट करें और पसंद आये तो शेयर करें ताकि अन्य स्टूडेंट को भी पढ़ाई में सहायता हो|