ज़्यादा मोबाइल देखने से क्या होता है?

 ज़्यादा मोबाइल देखने से क्या होता है?

आज के समय में मोबाइल जहा एक और ज़रूरत बन गया है घर बैठे बैठे विदेश में अपने सगे मित्रो से बात या वीडियो कालिंग करते है वही मोबाइल अधिक देखने से कई सारी समस्याएं होने लगती है|

बच्चे देर रात जागते है मोबाइल चलाने के चककर में इससे आँखों में जलन होने लगती है, एग्जाम के समय पढ़ाई में मन ना लगना, इसके आलावा मानसिक रूप समस्याएं होने लगती है अगर आप ज़्यादा मोबाइल देखने से क्या होता है क्या क्या समस्याएं होती है तो आज का लेख आपको इसी की जानकारी देना बिना देरी के शुरू करते है पूरा पढ़ना है|

1- पढ़ाई में बच्चो का मन नहीं लगता है?

आज के समय में बदलती टेक्नोलॉजी ने जहा एक और लोगो के ज्ञान को मोबाइल ने बढ़ाया है वही बच्चो का पढ़ाई में मन भटकाया भी है कई सारे सोशल मीडिया फेसबुक, इंस्ट्राग्राम के आने का प्रभाव ये हुआ कि उनका अधिकतम समय इसी में बीत रहा है ऐसे में बच्चे ना चाहते हुए मोबाइल की तरफ जा रहे है|

तो इसमें सबसे पहले तो आप केवल मोबाइल को जानकारी ग्रहण करने के लिए प्रयोग करें और एग्जाम के आने पर मोबाइल को अपने से दूर ही रखे इसके आलावा ज़्यादा मोबाइल से बच्चो को लत के सिवा कुछ नहीं होगा उनको अन्य खेल कूद एक्टिविटी को करवाये जिससे मानसिक के साथ शारीरिक विकास भी हो ऐसा करने से उनका मन लगेगा और कुछ समय मोबाइल चलाये वे इतना बुरा नहीं है केवल आवशयकता होने पर|

इन्हे भी पढ़े- क्या बच्चो को मोबाइल देना चाहिए

2- शरीर में थकावट होने लगती है?

जब बच्चे मोबाइल को लम्बे समय तक मोबाइल रात में चलाते देखा है ऐसा करने से उनकी दिनचर्या कमजोर हो जाती है वे सुबह देर से उठते है आलस भरा रहता है पूरे दिन में थकावट लगने लगती है जिसकी वजह से वे पूरे दिन कुछ नहीं करते है इसलिए बच्चो को मोबाइल नियमित समय के लिए दे|

इसलिए मेरा सुझाव बच्चो को है भी माता पिता की बात को समझें माने और देर रात तक मोबाइल चलाने से परहेज करें|

3- नींद देर से आने लगती है?

जब बच्चो को अधिक लत लग जाती है मोबाइल की गेम खेलना, वीडियोस देखना जिसके कारण से वे देर से सोने लगते है जिससे नींद देर से आने की समस्या होती है जिससे प्रातः सुबह उठना संभव नहीं हो पाता है ये पूरी दिनचर्या को प्रभावित करते है नींद ना आना से शरीर व आँखों में समस्या आने लगती है|

4- बच्चे देर रात तक जागते है?

आज के समय में हर बच्चे के पास शायद मोबाइल होगा ऐसे में वे दिन में तो चलाते ही है साथ ही देर रात तक चलाकर जागते है ये गलत करते है पढ़ाई में पूरा समय नहीं दे पाते है|

5- रात में मोबाइल चलाने से क्या होता है?

वैसे तो मोबाइल का कम ही इस्तेमाल करना चाहिए लेकिन दिन की अपेक्षा रात में मोबाइल चलाने से आँखों में असर पड़ता है आपको घर की लाइट बंद करके अँधेरे में मोबाइल नहीं चलाना चाहिए इससे आँखों में रोशनी की समस्या हो सकती है इसके आलावा रात में लेटकर मोबाइल चलाना भी गलत है इससे हमें और बच्चो को बचाना है|

6- ज़्यादा बात करने से क्या होता है?

किसी भी कार्य को करने की एक निश्चित सीमा होती है जैसे पढ़ाई अधिक करेंगे तो आप जो पढ़ा है भूल सकते है मन नहीं लगेगा ठीक उसी प्रकार ज़्यादा बात करने से मन भरे या ना भरे लेकिन इसका प्रभाव आपके दिमाग़ और खानो पर अवश्य होगा तो देर समय तक बात ना करें आवश्यक हो तो अंतराल लेकर बात करें|

7- 1 दिन में कितने घंटे मोबाइल चलाना चाहिए?

अगर बात करें तो मोबाइल को आवशयकता के समय इस्तेमाल करना चाहिए फिर भी कुछ सवाल पूछते है 1 दिन में कितने घंटे मोबाइल चलाना ठीक है तो आप 2 घंटे चला ले ठीक है|

8- स्वभाव में चिडचिड़ापन रहता है?

अधिक समय तक मोबाइल चलाना भी चिडचिड़ा पन पैदा कर सकता है तो बच्चो को इससे दूर ही रखना चाहिए|

9- मोबाइल की लत लगना?

आज के समय में मोबाइल की लत कही ना कही माता पिता भी लगवा रहे है बच्चो क्यूंकि जब बच्चे शोर मचाते है या घर से बाहर जाने का प्रयास करते है तो माता पिता उनको मोबाइल दे देता है जिससे उसकी लत बढ़ती है शुरू से ही संभव हो मोबाइल को कम दे हाँ आवशयक कार्य पढ़ाई में सहायता हेतु दे|

अगर मोबाइल की लत है तो उसकी छुड़ाने के लिए कुछ समय उनको पार्क गार्डन में लेकर जाये साथ ही उनके साथ अन्य एक्टिविटी करें जिससे उनका ध्यान मोबाइल से हटे और लत ना लगे|

10- मोबाइल के ऊपर निर्भरता?

आज के समय में मोबाइल के ऊपर निर्भरता अधिक हो रही है जब से करोना आया बच्चो की शिक्षा भी मोबाइल के माध्यम से होने लगी उनको पढ़ाई के नोट्स व जानकारिया मोबाइल के ज़रिये मिलने लगी तो इस कारण से बच्चे इसी पर निर्भर होते चले गए है अगर बात करें तो डिजिटल अच्छा है लेकिन हमें मोबाइल का केवल इस्तेमाल पढ़ाई में करना है साथ ही ऑफलाइन पढ़ाई भी करनी चाहिए नोट्स जो खुद बनाते है इतनी निर्भरता रखे जितनी ज़रुरी हो ये निर्भरता लत में परिवर्तित ना हो जाये ये अच्छा नहीं है|

11- मोबाइल सोने के स्थान से दूर रखे?

मोबाइल को आज हर कोई अपना सच्चा मित्र मानता है वे साथ में रखकर सोता है उसी के साथ उठता भी है लेकिन बता दू मोबाइल से निकलने वाली राडीएशन शरीर को नुकसान पंहुचा सकती है इसलिए हमेशा मोबाइल को सोने के स्थान से 2 मीटर दूर ही रखे जिससे आपको नींद भी आये और शरीर भी अच्छा रहे|

12- मोबाइल के कारण फिजूलखर्ची बढ़ना?

आज के समय में हर घर में मोबाइल है हर पर्सन के पास है तो महीने का सभी रिचार्ज करवाते है ये भी एक तरह की फिज़ूलखर्ची ही है जहा एक मोबाइल से कम किया जा सकता है बात करने या इंटरनेट के लिए तो इतने सारे रिचार्ज करवाना पैसो की बर्बादी है|

13- मोबाइल हर महीने रिचार्ज होता है?

आज इंटरनेट भले ही सस्ता हो गया हो हम हर महीने इसको रिचार्ज करवाते है एक नार्मल रिचार्ज 200 रूपए से ऊपर होता है ये भी एक पैसे की बर्बादी है|

14- लोग आपके वाई फाई का इस्तेमाल करते है?

अगर आप मोबाइल का अधिक इस्तेमाल करते है तो इससे अन्य लोग आपके वाई फाई का इस्तेमाल कर सकते है अगर ब्रॉडबेंड सर्विस ले रखी है तो आपको वाई फाई का पासवर्ड लगाना चाहिए जिससे कोई अन्य इस्तेमाल ना करें|

15- परीक्षा की तैयारी में भूल लगना?

जब एग्जाम समीप होते है तो लोग मोबाइल का इस्तेमाल अधिक करते है जिसके कारण उनको भूलने की समस्या आने लगती है इसलिए एग्जाम के समय मोबाइल का इस्तेमाल कमही करना चाहिए केवल पढ़ाई से सम्बंधित जानकारी पाने के लिए ही करें|

FAQ -अक्सर पूछे जाने वाले सवा

प्रश्न 1)- 1 दिन में कितने घंटे मोबाइल चलाना चाहिए?

उत्तर- 1 से 2 घंटे ठीक है|

प्रश्न 2)- दिन भर मोबाइल चलाने से क्या होता है?

उत्तर -नींद ना आने की समस्या|

निष्कर्ष-CONCLUSION

इस लेख में आपको बताया कि ज़्यादा मोबाइल देखने से क्या होता है आपको नींद देर से आती है, आलस भरा रहता है शरीर में, पढ़ाई में मन नहीं लगता है आदि|अगर प्रश्न हो तो कमेंट करें और पसंद आये तो शेयर करें|