2 मिनट मे याद करने का तरीका?

 2 मिनट मे याद करने का तरीका

अगर बात करें तो पढ़ाई को समय से पूर्व ही करना चाहिए परन्तु समय ना बचना किसी भी कारण से एग्जाम मे असफलता दिलाता है हमको समय से पूर्व की तैयारी करनी चाहिए काफ़ी बार हमने सुना है कि 2 मिनट मे याद करने का तरीका कौन सा है वैसे ये सुनना कठिन लगता परन्तु यहां पर हम आपको कुछ ट्रिक बताने जा रहे है |

यदि आपने अच्छे लम्बे समय तक पालन कर लिए तो आप सफ़ल होंगे अगर आपको कम समय मे याद करना है पढ़ाई करते समय पेन पेंसिल साथ रखे, बैठकर पढ़ाई को करें, इंटरनेट का उपयोग समझदारी से करें आदि बातो के आलावा उपयोगी बातो को जानना है और एग्जाम मे अच्छे अंक प्राप्त हो तो लेख को अंत तक पढ़े तो बिना किसी देरी के जानते है|

1- पढ़ाई के समय पेन पेंसिल रखे?

जी हाँ, अगर आपको एकाग्रता से पढ़ाई करना चाहते हैं तो आपको अपनी किताब आदि पढ़ते समय आप जिस लाइन को पढ़ रहे हैं उसके नीचे अपनी उंगली या पेन आदि लगाकर पढ़ना चाहिए ये काफ़ी प्रभावशाली तरीका है जल्दी याद रहने का|

यह आपको सुनने में अजीबो गरीब लग सकता है कि ऐसे पढ़ने से क्या फायदा होगा लेकिन मैं आपको बता दूं की  आपको इसके चौकाने वाले नतीजे देखने को मिल सकते है क्यूंकि मैंने भी अपनाये थे आप पहले से ज्यादा जल्दी समझकर पढ़ पाओगे और पढ़ते समय आपका ध्यान भी बहुत कम भटकेगा तो आपको भी अपनाना है ताकि परीक्षा मे अच्छे अंको के रूप मे नतीजे आये|

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2- हमेशा बैठकर पढ़ाई को करिये?

ये आपने काफी बार सुना ही होगा की बैठकर पढ़ना चाहिए लेकिन आप इसको सुनकर  भी जल्दी छोड़ देते हैं। अगर आप लेटकर पढ़ते हैं तो आपको एक हानि और है इससे आपकी आँखें भी कमजोर हो सकती हैं ऐसा मेरा अनुभव रहा है आलस भी आता है|

 अगर आप लेटकर पढ़ेंगे तो आपको नींद भी बहुत ही जल्दी आने लगेगी और पढ़ने का मन नहीं करेगा इसलिए आप जब भी पढ़ें मेज कुर्सी पर बैठकर पढ़े जो काफ़ी स्टूडेंट करते है|

बैठकर पढ़ते समय कोशिश करें की आपकी रीढ़ की हड्डी सीधी ही रहे ये सभी छोटी-छोटी चीजे आपको अलर्ट रखने में सहायता करती है, जिससे आपका पूरा ध्यान पढ़ाई पर लगा रहता है और किसी भी बात को समझने में कम समय लगता है।

अभी ऊपर हमने बता चुके हैं कि आप बैठकर पढ़ें लेकिन अगर सम्भव हो तो आप कुछ समय खड़े होकर भी पढ़े अगर आप खड़े होकर चलते चलते पढ़ेंगे तो आपको पहले की अपेक्षा जल्दी याद भी होगा और आपको नींद आलस भी भाग जाएगी इसलिए अब से आप कोशिश करें कि बहुत धीरे-धीरे टहलते-टहलते पढ़ें ये अच्छा तरीका है जल्दी याद किसी चीज को सीखने का|

3- इंटरनेट का इस्तेमाल प्रयोग करिये?

काफ़ी सारे लोग अक्सर इस बात को कहते हैं कि आपको मोबाइल से दूर ही रहना चाहिए और पढ़ते समय मोबाइल को दूर ही रखना चाहिए लेकिन मैं काफ़ी हद तक सहमत नहीं हूँ क्योंकि हम जिस समय मे अभी हैं यहाँ पढ़ते समय इंटरनेट हमारे बहुत सारे कामों को आसान बना देता है|

 करोना के बाद से ही पढ़ाई डिजिटली मोबाइल पर आ गई इसलिए आपको इंटरनेट को अपनी पढ़ाई के लिए उपयोग करना चाहिए हाँ एक समय समय पर हर समय नहीं करना है|

अगर आपको कोई भी प्रश्न का उत्तर समझने में परेशानी आ रही है या वह याद नही हो रहा है ठीक से तो आप यूट्यूब वीडियो का प्रयोग ज़रूर करना चाहिए । यूट्यूब से पढ़ने से आप नए टीचर से पढ़ते या समझते हो उनका पढ़ाने का तरीका आपके लिए नया होता है इसलिए आप उनसे बोर भी नहीं होते और क्लास रूम का भय भी दूर हो जाता है|

4-नियम के साथ रोजाना पढ़ाई करे?

आपको बताना चाहता हूँ कि अगर आप रोज नियम के साथ पढ़ते हैं तो आपकी पढ़ने और याद करने की क्षमता दूसरों से ज्यादा हो भी सकती है बस आपको रोज पढ़ने के साथ-साथ ऊपर बताये गए तरीकों को भी पालन करना है अगर आप एक ही दिन में सब कुछ याद करने का सोचेंगे तो आप नहीं कर पाएंगे हर दिन थोड़ा थोड़ा निरन्तर करना है|

जल्दी याद करने के तरीके?

1- मोबाइल मे रिकॉडिंग करके पढ़े?

आपको पहले भी बता चुका हूँ की पढ़ते समय अपने मोबाइल को अपने से दूर नहीं बल्कि अपने समीप रखो क्योंकि ये ही आपकी सबसे ज्यादा सहायता करेगा|

 अब आपको क्या करना है की जब भी आप पढ़ें तो साथ-साथ अपने मोबाइल में अपनी आवाज को रिकॉर्ड करते चलिए और फिर जब भी आप फ्री हो तो आपको पढ़ने के लिए किताब की जरूरत नहीं पड़ेगी|

 लेकिन यह ट्रिक आपके कभी कभी ही काम आएगी हमेशा नहीं अगर आपके लिए यह काम करती है तो आप रिकॉर्ड करने के बाद जब भी रोज सोने जाए तो उस रेकॉर्डिंग को ऑन कर लें और सुनते-सुनते सो जाये । ऐसे सुनने से आपकी जल्दी भूलने की समस्या गायब हो जाएगी  और लम्बे समय तक पढ़ाई कर पाएंगे|

2- घूम घूमकर पढ़ाई करिये?

जहाँ तक मेरा मानना है, आप रोज एक ही जगह बैठकर पढ़ते होंगे लेकिन अब से आपको एक जगह बैठकर बिल्कुल भी नही पढ़ना है । आपको अगर एकाग्रता से पढ़कर जल्दी याद करना है तो, आपको अपने पढ़ने का स्थान बदलते रहना चाहिए । इससे आपका दिमाग एक ही जगह से बोर नही होता है और तेजी से काम करता है

3- टाइम टेबल से विषय पढ़े?

हमेशा अपने टाइम टेबल के हिसाब से पढ़ना है लेकिन आपको यह भी पढ़ने से पहले ही देख लेना है कि आपको आज कितना याद करना है और आपके पास कितना समय बचा हुआ है आप अगर समय और लक्ष्य को ध्यान में रखकर एकाग्रता से पढ़ेंगे तो बहुत ही जल्दी याद होगा और भूलेंगे नहीं|

अगर फिर भी नही याद होता है तो यह सोचकर पढ़ें की कल मेरा एग्जाम है आपको भी पता होगा की, बच्चों को एग्जाम की पहली रात नींद नहीं आती कितना भी मूर्ख बच्चा हो, वह भी पढ़ता है इसलिए अगर नींद आये या याद न हो तो ये सोचकर पढ़ें की, कल मेरा एग्जाम हैतो सफल अवशय होंगे|

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4- पढ़ाई से पहले पानी साथ रखे?

आप जब भी पढ़ने बैठे तो उससे पहले एक गिलास पानी जरूर पिये और पढ़ने के दौरान जब भी थोड़ी देर बाद आपको थकाबट हो तो घूँट-घूँट पानी पीते रहिये शरीर ताज़ा रहेगा याद रहे कॉफी आदि का सेवन न अधिक कॉफी पीने से आपको एनर्जी तो मिलती है|

 लेकिन वह बहुत ही कम समय के लिए मिलती है ये ध्यान रखना है पढ़ने से पहले ज्यादा खाना पीना न खाये वरना नींद आपको पढ़ने नहीं देगी और आप बस पढ़ते जाएंगे अबतो मे सुबह देर तक सोते रहेंगे|

5- भरपूर नींद लीजिये?

अगर आप एक स्टूडेंट है आपको दिमागी कार्य बहुत ज्यादा करना पड़ता है इसलिए आपको अपनी नींद और सेहत पर विशेष तौर पर ध्यान रखना है इसलिए अगर आठ घण्टे की नहीं तो कम से कम आपको 6-7 घण्टे की नींद तो जरूर लेनी चाहिए इससे आपका दिमाग ताज़ा रहता है और तेजगति से काम करता ह|

6- शांत स्थान का चुनाव करें?

अगर  हो तो आपको शांत स्थान में ही पढ़ाई करनी चाहिए एकांत में पढ़ने से याद जल्दी हो जाता है क्योंकि आपका दिमाग केवल पढ़ाई पर ही फोकस रहता है|हीं

 अगर आप ऐसी जगह पर पढ़ते हैं जहाँ पर शोर अधिक रहता है तो आपका दिमाग केंद्रित नहीं रहता है और वह इधर उधर भागता भटकता है मेरे अनुभव में पढ़ते समय किसी भी स्टडी-म्यूजिक को सुनने का बहुत ज्यादा फायदा नहीं है ऐसी चीज़ो से दूर ही रहना है|

7- दूसरों से तुलना ना करें ना सोचे?

आपको अपने से टॉपर स्टूडेंट से अपनी तुलना ज़रा भी नहीं करनी है ये आपके आत्मविश्वास को कमजोर व पढ़ाई मे मन को भटका सकता है आप केवल अपनी स्टडी पर बेस्ट करने का सोचे

8- ग्रुप स्टडी करके पढ़ाई करें?

अगर आप किसी भी बड़े टीचर से पूछते हैं तो वे क्या कहते हैं की ग्रुप स्टडी करो और एक साथ बैठकर पढ़ें और एक दूसरे की समस्या को सुलझाने का प्रयास करें तो सही  मैं अपनी बात करू तो मुझे ये पसंद नहीं है इसमें आपका जितना समय बर्बाद होता है, शायद आप उतना पढ़ नहीं पाते|

आप ग्रुप स्टडी केवल मनोरंजन के लिए या यह देखने के लिए करें की आपके दोस्तों को कितना आता है। उससे ज्यादा आप ग्रुप स्टडी में अपना समय न बर्बाद करें। अगर आप फिर भी ग्रुप स्टडी करना चाहते हैं तो ऐसे बच्चों के साथ करें जो आपसे पढ़ाई मे तेज बुद्धिमान हो अगर आप उनके साथ ग्रुप स्टडी करते हो तो उनके समय का नुकसान होगा और आपके समय का फायदा होग

9- एकांत मे खुद को पहचाने?

आपको याद जरूर एकांत में करना है लेकिन आपने जो भी चीजें याद की हैं उन्हें अपने दोस्तों को समझाने का प्रयास करें और जो चीज आपको अच्छे से याद नहीं हुई है उसे अपने दोस्त से समझने की कोशिश करें। यह आपको दूसरे स्टेप में करना है, पहले स्टेप में आपको एकांत में खुद से समझने की कोशिश करनी है।

इस ग्रुप डिस्कशन में आपको अपने दोस्तों के ग्रुप को 1 चैप्टर या कोई एक टॉपिक देना है, जिससे सम्बंधित प्रश्न-उत्तर आप एक दूसरे से पूछते हुए चर्चा जारी रखेंगे। आपको उस चैप्टर के कोई 15 प्रश्न पूछने हैं और फिर आपका दोस्त आपसे उस चैप्टर के 15 प्रश्न पूछेगा, जो कम प्रश्नों के उत्तर देगा वो हार जाएगा और उसे छोटी-मोटी पार्टी देनी होगी।

10)- पढ़ाई वाले स्थान साफ रखे?

यदि कहीं भी पढ़ रहे हो अगर आपके आस-पास कूड़ा है तो आपका पढ़ने का बिल्कुल भी मन नहीं करेगा । अगर आप अपने आस-पास किताबों का चट्टा लगाए रखेंगे तो आपने महसूस किया होगा की आपको पढ़ने का बिल्कुल भी मन नहीं करता इसलिए केवल अपने आस-पास उन किताबों को रखें, जिनकी आपको पढ़ने के दौरान जरूरत हो|यह भी जल्दी याद करने का एक तरीका ही है।

11- नोट्स को बनाना है?

अभी तक हमने जल्दी याद करने के बारे में बात की लेकिन अब हम उन बच्चों के लिए कुछ बता रहे हैं जो बहुत ही जल्दी भूल जाते हैं। जब आप कोई उत्तर को उपरोक्त तरीकों से पढ़कर याद कर लेते हैं तो, अब आपको खुद के रफ और फेयर नोट्स बनाने हैं, सबसे पहले आपने जो भी याद किया है |

उसे रफ पर 2 बार बिना देखें  भी लिखें और फिर एक बार फेयर नोट्स पर याद रखने के लिए कुछ जरूरी जानकारी लिखें।फेयर नोट्स को एक बार चेक जरूर कर लें, क्या जानकारी सही लिखी गई है?

अब नोट्स को हर एक सप्ताह बाद उतनी तेजी स पढ़ते रहना है, जैसे हम पेपर से 1 घण्टा पहले 1000 की स्पीड में पढ़ते हैं। इससे आप पेपरों तक किसी भी प्रश्न का उत्तर नहीं भूलेंगे। आपने क्योंकि, नोट्स को खुद से बनाया है और उससे पहले भी 2 बार लिखकर देखा है तो, अब आप नहीं भूल 

12- दिमाग़ को अच्छे कार्य करवाये?

आप अपने दिमाग को वश में कर लेते हो तो पढ़ाई आपके लिए बहुत ही ज्यादा आसान हो जाएगी क्योकि हमें पढ़ने से अगर कोई रोकता है तो वो है हमारा खुरापाती दिमाग ! इसलिए आपको पहले से ही दिमाग पर बहुत ज्यादा जोर नहीं डालना है,

पहले आपको ऐसा आसान बिषय याद करना है जो आपको बहुत ही ज्यादा आसान लगता है, उसके बाद आपको उस बिषय को पढ़ना है जो आपको भारी लगता है तो इससे आपका दिमाग बहुत जल्दी नहीं थकेगा । जब कुछ समय बाद आपका दिमाग थक जाए आप फिर अपना पसंदीदा बिषय का अध्ययन कर सकते हैं|

13- रट्टा ना मारे समझकर पढ़ाई करें?

अगर आप कुछ ही मिनट के अंदर सब कुछ याद करना चाहते हैं तब आपको कभी भी रट्टा नहीं मरना है। क्योंकि रट्टा एक ऐसा चीज है, जिसके जरिए आप अपने पराए या फिर कुछ भी चीज को तो तुरंत अपने दिमाग में घुसा लेते हैं लेकिन वह चीज आपके दिमाग में अधिक समय तक नहीं रह पाता है ना ही चलती है|

इसलिए हम हमेशा हमारे दर्शक को सलाह देते हैं कि आप जो भी चीज को अच्छी तरीके से याद करना चाहते हैं, उसको आप पहले सटीक तरीके से समझे एवं उसके बाद ही याद करने का प्रयास करें। एवं यह पद्धति आपको आपके पराई एवं अन्य कोई भी चीज को 1 मिनट में याद करने के लिए सहायता करेगा।

14- कोई अधूरा कम ना छोड़े स्टडी से पहले?

हम आपको पहले ही जानकारी दिए हैं कभी भी कोई भी चीज को अपने दिमाग में याद करना चाहते हैं तब आप को शांत होकर ही वह चीज को पढ़ना है तभी चिंता व भय दूर होगा ऐसे ही याद करें और यह चीज तभी हो सकता है जब आप आपके सारे अधूरा काम को समाप्त करने के पश्चात ही आप पढ़ने बैठते हैं।

ऐसा करने से ही आपका दिमाग शांत रहेगा एवं आप जब भी कोई भी चीज को याद करने बैठते हैं तब आपको वह जल है आप कोई भी चीज अच्छी तरीके से पढ़ने के बाद एक दो बार जरूर आपने कॉपी में उस चीज को लिखें|

क्योंकि अगर आप ऐसा नहीं करते हैं कोई भी चीज अच्छी तरीके से समझने के बाद याद करने हेतु जब प्रयास करेंगे|

15.5- कई बार लिखें पेपर?

आप पेपर मे कई बार पढ़ा हुआ लिखें इससे भी जल्दी यस्द होता है|

FAQ- अक्सर पूछे जाने वाले सवाल 

प्रश्न 1)- जल्दी जल्दी कैसे याद करें?

उत्तर- आप अपने खुद के तैयार नोट्स को लिखकर याद करें और सुबह का समय उत्तम होता है|

प्रश्न 2)- एक बार मे कैसे याद करें?

उत्तर- आप समझकर याद करें|

प्रश्न 3)- पढ़ा हुआ जल्दी याद कैसे करें?

उत्तर- आपको हाईलाइटर से निशान लगाए|

प्रश्न 4)- बड़े बड़े प्रश्न उत्तर कैसे याद करें

उत्तर- छोटे छोटे पैराग्राफ मे करें|

प्रश्न 5)- मुझे कुछ भी याद क्यों नहीं हो रहा है?

उत्तर- आप लेटकर पढ़ रहे हो रट्टा मार रहे है आदि|

CONCLUSION-

इस लेख मे बताया गया है कि 2 मिनट मे याद करने का तरीका यहाँ जो टिप्स बताये है अच्छे से पालन करें अगर कोई प्रश्न हो तो कमेंट करें और पसंद आये तो शेयर करें|